タイ古式とは？
タイ古式マッサージは、約2,500年前にインドの伝統医学を起源とし、タイで発展してきた伝統的な施術法です。
指や手のひら、肘、膝などを使って身体をゆっくりとほぐしながら、ストレッチを組み合わせて全身を整えていきます。
また、身体には「セン」と呼ばれるエネルギーラインが流れていると考えられており、
その流れを整えることで、筋肉の緊張をゆるめ、身体本来のバランスを取り戻すことを目的としています。
タイ古式マッサージは、
**「世界一気持ちいいマッサージ」**とも呼ばれ、
リラクゼーションだけでなく、姿勢改善や柔軟性の向上、疲労回復などを目的として、世界中で親しまれています。
近年では、医療やスポーツ、リハビリの現場でも注目されており、
心と身体の両方に働きかける施術として広く活用されています。
タイの伝統医療の知恵
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タイで発展したタイ古式マッサージ
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現代の身体理論に基づいた施術技術
医学的効果について
タイ古式マッサージが世界的に広まった背景として、
多くの研究や臨床現場において、身体への有用性が認められてきたことが挙げられます。
また、スポーツ選手や医療・リハビリの分野でも活用されています。
例えば、以下の効果が期待されています。
・血行促進
・筋肉の緊張緩和（こりの軽減）
・関節の可動域の向上
・疲労回復
・ストレスの軽減
・姿勢バランスの改善
副作用について
ヨガを行うと、血行が良くなり、新陳代謝が上がります。また、軽い運動と思われがちですが、ゆっくり長い時間筋肉を使うため、想像されている以上に身体に疲れがでます。
ヨガによる副作用として、以下の症状があることを、事前にご理解ください。
発熱、ほてり、発汗、疲労感、筋肉痛、食用増進、鼻水
